Τι είναι το Oil Pulling που έχει γίνει viral και λευκαίνει τα δόντια;
Η τεχνική Oil Pulling με λάδι καρύδας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την απομάκρυνση των βακτηρίων και την απόκτηση υγιών δοντιών και ούλων!
Χρησιμοποιείται κυρίως στην ιατρική της Αγιουρβέδα, το Oil Pulling, είναι μια φανταστική διαδικασία στοματικής αποτοξίνωσης που γίνεται απλά ρίχνωντας μια κουταλιά της σούπας λάδι (συνήθως λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο) στο στόμα σας για 10-20 λεπτά.
Η συγκεκριμένη μέθοδος λειτουργεί καθαρίζοντας και αποτοξινώνοντας τη στοματική κοιλότητα με παρόμοιο τρόπο όπως το σαπούνι καθαρίζει τα βρώμικα πιάτα. Διαλύει κυριολεκτικά τη βρωμιά και τις τοξίνες από το στόμα και δημιουργεί ένα καθαρό περιβάλλον συμβάλλοντας στην πρόληψη της τερηδόνας και των ασθενειών.
Αυτή η απίστευτα αποτελεσματική διαδικασία έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως παραδοσιακή ινδική θεραπεία για τα κατακάτω:
•Πρόληψη και θεραπεία της τερηδόνας
•Καταπολέμηση της δυσοσμοίας του στόματος.
•Θεραπεία της ουλίτιδας
•Μείωση των φλεγμονών
•Λεύκανση των δοντιών
•Καταπράυνση από την ξηρότητα του λαιμού
•Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
•Ενδυνάμωση των ούλων και των σαγονιών
Πώς να κάνετε Oil Pulling:
Φροντίστε να είναι το πρώτο πράγμα το πρωί αμέσως αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας ή πιείτε οτιδήποτε.
Βάλτε 1 - 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας και ανάμεσα στα δόντια σας για 10-20 λεπτά, φροντίζοντας να μην το καταπιείτε.
Στη συνέχεια ρίξτε το λάδι στα σκουπίδια και ξεπλύνετε αμέσως το στόμα σας με ζεστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ελατόνερο για το ξέπλυμα καθώς περιέχει πρόσθετες αντιμικροβιακές ιδιότητες. Τέλος, βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά.
Voila, τόσο εύκολο!
*Συνιστούμε να κάνετε Oil Pulling 3-4 φορές την εβδομάδα.
